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分析试卷,助力高考
高考心理调适系列讲座

新闻来源:营口分校网站   新闻作者:网络中心   责任编辑:吕思琦   新闻录入:网站管理员
字体大小: 超大          字体颜色:字体颜色     新闻阅读: 次    发布时间:2016.04.28

    考前倒计时42天,学生如何快速提高成绩?看似短短的一个半月,学生可以通过分析试卷和合理归因来提高20分到50分,这是非常可行和实际的。
    2016年4月26日,学校专职心理教师,国家二级咨询师吕思琦为实验学子进行高考心理调适系列讲座之《分析试卷,助力高考》。首先,通过简单地热身游戏,让同学们快速集中注意力,积极投入到讲座中来。然后,通过KSM试卷分析法,帮助学生对自己“最心塞”的三模试卷进行分析,合理归因自己的丢分原因。了解”WHY”是提高成绩的着力点。之后探讨”HOW”,针对基础知识不牢、考试技能不佳、考试心态不好三个症状逐一应对和解决。接下来对心态调适应对方法进行更深入的解读。考前心理调适可以使成绩提升10%。吕老师与同学分享正念催眠法的具体步骤,焦虑与成绩的耶基斯多德森曲线,考试焦虑测验。学生通过甄别自己的焦虑水平状况,了解自己心理状态,确定自己是否需要参加下次的高考心理调适讲座之《激发潜能,助力高考》。
    每个高三学生心理调适的需求是不同的。针对不同的需要设计系列讲座有益于让学生进行选择和自我提升。在此,预祝每一位实验学子在高考中发挥出自己真实的实力!

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